Seminarinhalt:
Die Umsetzung der Taijikraft in zielgerichtete und punktgenaue Schnelligkeit wird in der Quick Fist in Bezug zur spezifischen Anwendung trainiert. Besonders gut eignet sich die schnelle Form zur Verbesserung der Intention auf dem Level der Force (Timings 2) und auf dem Level des energising (Timing 3).
Der Hauptfokus liegt bei diesem Termin auf der ersten Hälfte der Quick Fist. Wir werden in der Gesamtgruppe, in 2 Klein- Gruppen, in 2er-Tandems oder auch einzeln trainieren.
Es wird unterrichtet:
- Die 5 Loosening Exercises
- Quick Fist: Bilder und Anwendungen hauptsächlich erste Hälfte in unterschiedlichen Tempi.
- Meditation
Zielgruppe:
Für Taiji Praktizierende, die ihre bisherigen Erfahrungen mit der Quick Fist intensiv auffrischen möchten. Taiji Erfahrene, die Quick Fist noch nicht kennen, sind ebenso herzlich willkommen.