Yoga Crailsheim

Hatha Vinyasa Yoga

Im Vergleich zu anderen Yogarichtungen ist Hatha Vinyasa Yoga sehr kraftvoll und schweißtreibend. Es beruhigt den Geist und öffnet das Herz. Vinyasa bedeutet auf eine spezielle Art und Weise die Asanas (Haltungen) aneinander zu reihen.

Im Vinyasa Flow werden die Asanas zu einem fließend meditativen Bewegungsablauf verbunden. Die alte Tradition des Hatha Yoga verbunden mit Vinyasa Yoga ist für den modernen westlichen Menschen  der heutigen Zeit kreiert worden.  Hier findet eine Synthese zwischen östlicher Spiritualität und westlicher Dynamik statt.

In der Praxis steht der gleichmäßige und tiefe Atemfluss im Vordergrund. Atemsynchrone Bewegungsmuster, fließende, tanzähnliche Sequenzen, Mantren, Pranayama, Prozesse der eigenen Entfaltung und Disziplinierung  führen zum Letztendlichen, der Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Den Unterricht charakterisiert eine stilübergreifende, fokussierende und spiraldynamische Arbeitsweise mit therapeutischen Hilfestellungen.

Kursangebote finden Sie bei Scola & Soyoga

 

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